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生出さやか

生出さやか
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幼少期からピアノ、バレエ、ダンスを習い“音”と“身体の動き”を連動させることが好きだったのですが、子供の頃から身体が弱く、風邪をひいては寝込む……の繰り返しでした。そんな身体の弱さを受け入れながら大人になり、大学を卒業後就職。ところが体力的にも精神的にも身体の弱さが露呈してしまい、会社員時代は何とか“気力”で乗り切る日々になりました。そんな中友人に勧められたのがヨガ。体力がなくても無理なく身体を動かせて、呼吸と共に心が自然とリラックスしてゆく感覚を得て、ヨガの虜になりました。今ではヨガのお陰でわたし自身も信じられないくらいに、体力、持久力、免疫力がアップしました。そして何より“人と比べない”“自分らしく”というヨガのマインドが、毎日をさらにハッピーにしてくれています。2015年2月より本格的にヨガインストラクターとして活動開始。年齢、性別関係なく、どんな状態の方でも続けていけるヨガを提供することがテーマです。お会いしたかたが、その人らしく、幸せに過ごせるきっかけになることが出来たらと思い、活動を続けています。