Food

身体と心がいきいきする、おいしいもの情報をお届け。 お店紹介からおウチで作ることが出来るお料理レシピも紹介していきます。 はたまたヨガインストラクターを初めとする身体にかかわる 専門家の朝食やランチ、ディナーなども紹介。

“胃”を休ませたいときにはキ...

オーストラリアのバイロンベイ在住の岩崎さんから定期的に届く、お便り変わりのエッセイ。アユールヴェータ...

若返り重視の朝ごはん

オーストラリア・バイロンベイでアユールヴェータライフを送っている香奈先生の日々の食事便り。今回はラサ...

体質、時間帯、季節等にあわせ...

5000年の歴史を持つインドの伝統医学アユールヴェーダでは、食事は大切な療法のひとつとして考えられて...

万能薬「ギー」を作ってみよう...

5000年の歴史を持つインドの伝統医学アユールヴェーダでは治療に使われることもある「ギー」。インドの...

ショウガを食べて消化力&代謝...

5000年の歴史を持つインドの伝統医学アユールヴェーダには、現代の私たちの身体と心を健やかにし、潤い...