水曜日, 10月 16, 2019
Yoga

Yoga

身体にきちんと効くヨガとは？ 解剖学の視点を取り入れて、ヨガのポーズの取り方だけでなく、ポーズによって得られる効果や効かせ方を紹介！

最新

ヨガで体幹を鍛えよう

Yoga
「ヨガ」と聞くと、みなさんどういうイメージですか？　「何やらおかしなポーズをとるやつでしょ？」、「宗...

ランナーにおすすめのヨガポー...

Yoga
ここ数年でぐっと増えたランニング人口。始めやすいだけに、ケガをしないためにも注意したい点を、ヨガを用...

ランニングにもヨガ！

Yoga
ここ数年でぐっと増えたランニング人口。始めやすいだけに、ケガをしないためにも注意したい点を、ヨガを用...

体幹アップ、ウトゥカターサナ...

Yoga
  ウエストラインも引き締め 体幹の強化やウエストラインの引き締め、太もも、足首、ふく...

自分で自分の身体を整える！

Yoga
「生涯、車に乗ろう！」を合言葉に立ち上げたヨガドライブ。その合言葉の裏側には「生涯、寝たきりにならな...

ヨガの基本、立ちポーズ「タダ...

Yoga
タダーサナはヨガの全ての立ちポーズのベースとなる基本姿勢です。 “正しい姿勢で真っ直ぐ立つ“...

良い姿勢で美しさと痩せやすい...

Yoga
綺麗な立ち方をマスターすると、見た目の美しさだけでなく、じつは、痩せやすい身体にも導かれます。自分で...
もっとロードする
YOGA DRIVE
YOGA Drive(ヨガドライブ)は、『生涯クルマに乗ろう！』を合言葉に、みんなが心地よく幸せに自分の生活を楽しめるように、カラダとココロを積極的にセルフケアする方法をお届けするサイトです。
© officetama.co.,ltd. 　運営会社　オフィスタマ株式会社