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生出 さやか(おいで さやか)

ヨガインストラクター

幼少期からピアノ、バレエ、ダンスを習い“音”と“身体の動き”を連動させることが好きだったのですが、子供の頃から身体が弱く、風邪をひいては寝込む……の繰り返しでした。

そんな身体の弱さを受け入れながら大人になり、大学を卒業後就職。ところが体力的にも精神的にも身体の弱さが露呈してしまい、会社員時代は何とか“気力”で乗り切る日々になりました。そんな中友人に勧められたのがヨガ。体力がなくても無理なく身体を動かせて、呼吸と共に心が自然とリラックスしてゆく感覚を得て、ヨガの虜になりました。

今ではヨガのお陰でわたし自身も信じられないくらいに、体力、持久力、免疫力がアップしました。そして何より“人と比べない”“自分らしく”というヨガのマインドが、毎日をさらにハッピーにしてくれています。

2015年2月より本格的にヨガインストラクターとして活動開始。年齢、性別関係なく、どんな状態の方でも続けていけるヨガを提供することがテーマです。お会いしたかたが、その人らしく、幸せに過ごせるきっかけになることが出来たらと思い、活動を続けています。

資格

全米ヨガアライアンスRYT200取得

ICHA国際ヘルスケア協会認定シニアヨガインストラクター1級

d.studio主催 シークエンストレーニング 修了

活動内容

カフェヨガ (東急大井町線上野毛駅 レストランAZURにてランチ付きヨガ)

企業向けヨガ(福利厚生・従業員様の健康管理)

ホットヨガスタジオLAVA インストラクター

シニアヨガ (シニア世代の方向け、椅子に座ったままできるチェアヨガ)

病気と上手に向き合う為のヨガ (癌患者様向けイベント「がんカフェ ヨガ」など)

小学校PTAイベント「頑張るママさん向けヨガレッスン」

※その他、プライベートレッスン等、ご要望に合わせたヨガメニューを提案

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鈴木 珠美(すずき たまみ)

カーライフアドバイザー/ヨガインストラクター/モータースポーツ記者

株式会社三栄書房にて、オートスポーツ誌、オプション誌の編集部員を経て独立。独立後は女性誌、ブライダル誌にて「女性のライフスタイル」企画に携わり、編集執筆と同時に車の専門誌の編集記者として活動。

2006年~女性のためのカーライフマガジンの編集長を経て、車の楽しみ方、付き合い方レシピ等「車生活」をあらゆる角度からプロデュースするオフィスタマ株式会社を設立。

個人では、カーライフアドバイザーやドライブデート評論家として執筆、テレビ、ラジオ、セミナーに出演。車内の香り選び、お掃除術、成功するドライブデートプラン、運気をアップする車内の整理整頓術などドライバー視点で興味のあるテーマを取り上げて発信している。

またヨガインストラクターとして、ドライブの小休止時に安全運転につなげるためのヨガの要素を入れたストレッチの提案を雑誌、WEB、イベントで行っている。

 

資格:

自動車競技国際C級ライセンス

チャイルドシート指導員

全米ヨガアライアンスRY200取得

陰ヨガ指導者養成コース修了

アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング修了

◇過去の出演

【雑誌・新聞・WEB】

スポーツ報知/ルノープレス/non-no/遊悠West/クリッカー/8speed等

【TV&ラジオ】

TOKYO MX/J SPORTS

FM-FUJI/FM YOKOHAMA/文化放送/ふくしまFM等

▷その他 監修

女性のカーライフに関する意識調査・カーライフアドバイザーとして監修

http://www.citation.co.jp/topics/research/2014/02.html

車内空間の香りについて・ファブリーズクルマイージークリップ

http://jp.pg.com/news/release_pdf/20120222p01.pdf

ドライブで気になる彼との距離を縮めるための空間コーディネート

http://www.excite.co.jp/News/laurier/love/E1397203866867.html

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寿 絵美子(ことぶき えみこ)

ヨガ講師/スタジオ主宰

高校時代に体調を崩し思うように運動ができずマネージャーとして部活動に参加、そこから「体を見立てる」ことに興味を持つ。体調が改善した大学時代は夢中で体を動かす。卒業後は某アパレルメーカーに就職、営業~経理と時間に追われ仕事をしていた頃、スポーツクラブでYogaと出会う。

自他共に認める身体の硬さ。「ケガなくパフォーマンスを上げるには?」という思いからYogaを通じて柔軟性と向き合うことを決意。自分と向き合いYogaを突き詰める中で、もっと身近な仲間や自身の可能性を引き出したいと願う方々にYogaを伝えたいという想いが強くなり、ヨガインストラクターの道へ。そして自分らしくYogaを伝えられる場所を、と一念発起して本格的に独立し、スタジオを開設。

レッスンのモットーは『心に笑顔を、身体に効果を』。
周囲からいただく笑顔とひたむきな姿勢が心の栄養であり、人生のスパイスになっている。

またRunもYogaとほぼ同時期にスタート。当初は身体を絞るために始めたが、現在は「動く瞑想」としての存在に。仲間の誘いがきっかけでレースに出始め、今では駅伝~フルマラソンにシーズンで10本ほど出場。

過度な練習やケア不足でケガに悩む仲間を見て「安全に満足のいく走りを」と、Run後のストレッチや日常のケアについてのアドバイスを開始。所属のランニングクラブをメインにYogaでのサポートも行っている。

【経歴】
2005 スポーツクラブでYogaと出会う

2007 ホットヨガスタジオLAVA公認ヨガ・エクササイズインストラクター開始

2009 yogajaya International Intensive Teacher Training (RYT200)修了 横浜周辺のヨガスタジオ、スポーツクラブにて指導開始

2011 VAJA公認バイタルアーキテクト
ヨガウェア「Real Stone」サポーター活動を開始

2012 プライベートクラス『SukhaiYoga』スタート
Victor Chng 陰ヨガTT ~理論と実践~ 35時間修了
Victor Chng 陰ヨガTT~メリディアン(経絡)~ 35時間修了

2013 新杉田スタジオにて『SukhaiYoga』本格始動

2016 アナトミック骨盤ヨガ®ティーチャー修了
自宅スタジオに拠点を移し『 SukhaiYOGA 』再始動!!

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西畑 亜美 (にしはた あみ)

ヨガインストラクター

2005年上海へ1年語学留学後、社会人として朝から終電まで仕事の毎日。
自分に自信が持てず、身体と心の不調から過呼吸や不眠症に悩み、2008年にヨガと出会う。
ヨガを通して、どんどんと変わっていく自分自身を体感し、ヨガインストラクターの道を歩み始めました。
ヨガと出会い、私の毎日は笑顔が増え、キラキラしたものに変わっていきました。
時間の過ごし方は命の使い方、より笑顔にそして豊かに毎日を過ごしてたいと思っています。
ヨガを通じて、健康な身体とココロで毎日をHappyに☺︎

【資格】
全米YOGAアライアンスRYT200時間修了
日本アロマ環境協会発行
アロマテラピー検定1級取得
日本サップヨガ認定指導者
アナトミック骨盤ヨガ TT修了

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岩崎 香菜(いわさき かな)

ニーマルヨガ認定講師

オーストラリア・バイロンベイ在住。ニーマルヨガ認定講師、全米ヨガアライアンスRYT500取得、バイロンアーユルヴェーダカレッジ在籍。ネパール出身のアーユルヴェーダドクターでもあるヨガ講師、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏のヨガとアーユルヴェーダの教えを生活に取り入れたところ、持病のアトピー性皮膚炎の完治や、日々エネルギーにあふれる生活を送れるようになったことでヨガの魅力に気付く。

マーケティングエージェンシーとして働きつつヨガとアーユルヴェーダを学ぶ中、日々の忙しさや困難な出来事も、毎日の瞑想やヨガの練習、マインドの使い方により難なくこなせるようになったことを実感。そんな課題を達成した頃、「学びたいことができたら海外で」という夢を叶えるため、大好きな地オーストラリアのバイロンベイでアーユルヴェーダカレッジに通うことを決める。海に面しナチュラル志向が強く大好きなバイロンベイで、絶賛アーユルヴェーダライフを送っている。ヨガやアーユルヴェーダに関する執筆や、翻訳の仕事もこなす。

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小林 麻由子(こばやし まゆこ)

AEAL認定 アロマインストラクター、ヨガインストラクター(RYT200取得)
日本メディカルハーブ協会認定 メディカルハーブコーディネーター

超インドアな学生時代を過ごし、社会人1年目に体力のなさを痛感。体力向上と「何か潤いが欲しい!」という思いから、なんとなくヨガを始める。当時働いていた会社のヨガサークルで、週1回ゆるーく活動を続ける傍ら、かねてより興味のあったアロマを独学で学び始める。知れば知るほど香りの世界の奥深さにハマリ、2014年6月アロマテラピーインストラクターを取得。香りと心身の関係を学ぶうち、違う面から人間の心身の仕組みを知りたいと思い、2014年8月、ヨガスクールに入校。仕事をしながら足掛け1年半かけて、2016年3月ついにRYT200を取得。これからの目標は、半径5メートルの人たちが心身ともに健康で人生を楽しめるようにサポートすること。「身も心もヘルシーに、人生を味わい、楽しみ尽くしたい」と願うすべての人に、ちょっと役立つ情報を届けられたらなぁと思います!

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清水 麻衣子(しみず まいこ)

ヨガインストラクター